どうも、ブロガーのきゃわです。
若い頃の私は、周りに気を遣い自分のことを後回しにして生きてきました。
若い頃はそれが普通だと思っていたのですが、年をとって自分のことを後回しにするのは間違いだと気づきました。
「自分を大切にする」というのは「自分を甘やかすこと」ではありません。
個人的に「自分を大切にする」というのは「自分自身に気を遣えること」だと思っています。
自分のことを後回しにするのがダメな理由
自分のことを後回しにするのがダメな理由は以下の通りです。
- 健康リスク
- 自分の人生を生きていない
- 周りのことを優先してもそれが自分に返ってくるとは限らない
自分のことを後回して周りのことを優先してしまうと、別の人の人生の手伝いをしていることになります。自分の人生なのですから自分自身にもっとリソースを使うべきです。
自分に目を向けてから周りに目を向けるべきです
もし普段から周りに目を配っているのであれば、一度自分に目を向けてみることをおすすめします。
自分の人生においてまず見るべきは自分自身です。他の誰でもなく「自分」を見るべきです。
例えば自分の仕事がとても忙しいのに他の人の手伝いを頼まれそうになった場合、「自分には今やるべき仕事がある」ということをハッキリ伝えることが重要です。
もしかすると上記のような状況で安請け合いをしてしまう人もいるかもしれません。
ですが自分の仕事が終わっていないのに他人の仕事の手伝いをするのは本末転倒です。
まずは自分自身に目を向けて、余裕が出てきたら周りに目を向ければ良いのです。
自分自身を大切にできるのは自分だけです
おっさんである私が断言しますが「自分を大切にできるのは自分だけです」。
自分以外の人、例えば家族などであれば自分を大切にしてくれるかもしれませんが、それには限界があります。
母親には母親の人生がありますし父親には父親の人生があります。母親の人生、父親の人生がある中で子どもである自分を大切にしてくれるかもしれませんが、母親の人生の主役は母親ですし、父親の人生の主役は父親です。
なので自分自身を一番大切にできるのは「自分」しかいないのです。
他人を気遣うのと同じように自分も気遣うべきです
昔の私は他人ばかり気遣って自分のことを後回しにしていました。
冷静に考えてみると、他人や周りのことには気を遣えるのに自分自身は後回しっておかしいですよね。
人それぞれ人生がある訳ですから、まずはその人生を生きている自分自身に気を遣うべきです。
人はみな自分ファーストで良いはずです
「自分ファースト」というと自分勝手なイメージを持たれる人もいるかもですが、個人的にそうは思いません。
なぜなら、「自分ファースト」とは「人生の主役である自分を一番大切にする」という姿勢だからです。そこに他人を蔑ろにするなどの悪意は含まれないはずです。
それに世の中の人全員が「自分ファースト」になれば、みんながやりたいことを素直に実行できるはずです。
「本当はこういう風にしたい」とか「自分の考えを実行したいけど勇気が出ない」という考えを持ってしまうことが人生においてはとてつもない損失です。
「やりたいこと」や「やってみたいこと」を素直に行動に移せるのが自分ファーストの考え方だと思っています。