どうも、きゃわ@icosoyamaです。アラサーです。
過去に私は、限界を感じてどうしようもなくなった時があります。「新卒で適応障害になり退職して転職できた話【無理をしない】」という記事で詳しく書きましたが、新卒入社の会社を辞めた時が人生で一番限界を感じていました。
個人的に、限界を感じた時に「もっと頑張ろう」と思うのは逆効果だと思っています。よく「限界を超えろ」なんてCMやキャッチフレーズなどで言われますよね。自ら進んで限界を超えようとするなら良いですが、外的要因で不可抗力的に限界を超えさせられるのは良くないはずです。
これから、もう限界だと感じた時に取るべき行動について解説していきますね。
限界は限界で区切りをつけるべきです
例えば、徹夜して残業したけど仕事が全て終わらなかったとか、どうしても自分1人ではできない仕事があるなどは、一旦限界だと区切りをつける必要があります。
限界を限界として区切らないと、ズルズルとひたすら自分がつらいことを繰り返す日常になってしまいます。
限界以上頑張る必要はないはずです
これは持論ですが、限界以上のことをする必要ってありますかね。もちろん、自ら望んで限界を超えようとするなら良いですが、めちゃくちゃつらくてやりたくないことに対して自分の限界以上の力を出す必要はないはずです。
特にやりたくないことに対して限界以上のことをし続けると、身体的にも精神的にも壊れますので注意が必要です。
周りが自分の限界以上のことを要求してくるなら全て突っぱねるべきです
例えば、新人に対してめちゃくちゃパワハラしてくる上司とか、無理難題を押し付けてくる先輩など、限界と感じる場面は色々あるはずです。
ぶっちゃけ、上記のような理不尽に自分の限界以上のことを要求してくるような人たちは相手にする必要はありません。
相手が先輩だろうが上司だろうが、強く突っぱねて問題なしです。
中には、突っぱねるのが難しい人もいるかもですが、怒るのは自己防衛なので相手のことを気遣う必要はありません。
自分の限界以上のことをしないのはわがままではありません
そもそも限界以上のことなんてする必要がない方が良いはずです。限界以上のことを要求する環境が問題なのであって、あなたに問題がある訳ではないのです。
限界以上のことをしないのは自分を守るのに必要なことです。
限界を超えるのは自発的であるべきです。周りが限界を超えさせようとしてはいけません
個人的に、限界は自分の意志で超えるものだと思っています。周りが勝手に超えさせていいものではないはずです。
自分の意志で限界を超えるのであれば、周りから強制されている訳ではないので、つらくはないはずです。