カラオケに行くと、喉が痛くなることがあります。
正しく発声できていれば、長時間歌っていても、そこまで喉が痛くなることはありません。
私も無理な発声をしていた頃は、すぐに喉を痛めていました。
今回は、喉を傷めやすい人の特徴をまとめていきます。
1．喉に力を入れすぎている
喉には最低限の力だけで十分です。
最低限の力とは、息もれしない程度の力の入れ具合です。
間違えやすいのが、強い声を出そうとして、喉に力を入れることです。
強い声は響きによって作られるものです。
喉にいくら力を入れても、強い声は出ませんので注意しましょう。
響きを強化したい人向けに、関連記事をまとめておきます。
2．全力で息を吐いている
吸い込んだ息を、全て吐く必要はありません。
理想は、使用する息の量だけを吸い込めるのが良いです。
ですが歌う時は、息切れを防ぐために、いつも以上に多くの息を取り込んでいると思います。
多く取り込む分には問題ありません。
ですが、取り込んだ息を全て吐いてしまうと喉を傷めてしまいます。
なぜなら、多量の息を吐くことにより、喉が急激に乾燥するからです。
喉を傷める一番の原因は、乾燥です。
歌う時は、口を開けている時間が多いため、乾燥しやすくなります。
ですので、出来るだけ鼻で吸い込んで、必要な量だけ息を吐くのがベストかと思います。
3．自分のキーに合った選曲をしていない
カラオケに行くと、出せもしないような高い曲を入れてしまうことがあります。
高い曲に挑戦することは構いません。
ですが、高い曲ばかり歌っていると、確実に喉は消耗します。
声の高さはある程度決まっていて、急激には伸びません。
自分のスペック以上のキーで歌おうとすると、喉の消耗が激しくなるのです。
選曲は、必ず自分のキーに調整するようにしましょう。