どうも、きゃわ@icosoyamaです。アラサーで現在無職です。
現在お金に余裕があるので無職ですが、私はこれまでに何度も過去に戻りたいと思ったことがあります。
例えば、今の状態で学生時代に戻れたらとかもう少し勉強を頑張っていたらとか色々なことを考えてしまいます。
時には、「明日目が覚めたら過去に戻っていないかな」なんて叶わない期待を持ちながら眠ることもありました。
過去に戻りたい人はたくさんいると思いますが、絶対に過去には戻れないので、過去を思い出してつらくなった時とかの対処法について解説していきますね。
過去を思い出すのは良いが過去を考えるのは後ろ向きかもしれません
個人的に、過去を思い出して浸るのは良いですが、過去にやってしまったことについて真剣に考えるのはかなり後ろ向きだと思っています。
例えば、「あの時の旅行は楽しかったなぁ」と思い出すのは良いですが、「あの旅行で友達と喧嘩したのは自分が悪かったのかな？」と真剣に考えるのは無意味なはずです。
やってしまったことは今更挽回できないので、過去の行いを悔いても仕方がありません。
後ろ向きな思考だと今のことも後ろ向きに考えてしまいます
私は過去のことを反省することが何度もありますが、過去のことを反省しているはずがいつのまにか今の自分自身の反省会になってしまうことがよくあります。
過去の失敗などを繰り返し考えていると、今の自分もまた同じ失敗をするのではないかとか過去の失敗した記憶ばかり蘇ってしまい、前向きに考えるのが難しくなってしまいます。
あの頃に戻るのは絶対に無理です。過去は思い出すくらいが丁度良いです
過去について考えるなとまでは言いませんが、過去はたまに思い出すくらいで丁度良いはずです。
過去に取り返しのつかない失敗をした経験があっても、「あの時は失敗しちゃったな」くらいで良いのです。
私は、大学生の時に卒論の題目届け(事前に届け出る卒論のタイトルのこと)を提出し忘れたことがあります。
あわや留年でしたがなんとか留年することなく卒業することができました。
この時の失敗は、10年経った今でもたまに夢に出てくるくらいです。
今思い出しても焦るような経験でしたが、それ以上のことは極力考えないようにしています。
なんとか卒業できたから良いものの、もし留年していたらとかは考えるだけ無駄です。
過去の積み重ねが今の自分になっている訳ですから、過去のことについて、「もし～していたら」などと考えても無意味です。
過去を思い出してつらくなるのは今が最悪で過去が良い思い出だったと思うからです
例えば、社会人になったけど毎日がめちゃくちゃつまらない。学生時代が楽しくてあの頃に戻りたい。という風に思っている人がいたとします。
今がつまらないと過去が楽しかったように感じられるんですよね。というか、過去の思い出って美化されがちです。
社会人と比べて学生時代が楽しかったように思えるかもですが、実際は友達と遊んだ時間よりも授業で退屈していた時間の方が多かったかもしれません。
過去を思い出すと印象に残った部分しか記憶に残りません。
楽しかったように思えて今思い出している過去は、そこまで楽しくなかったのかもしれませんよ。
最悪な今を変える努力が今できる最善です
過去が楽しかったかどうかは置いておいて、今の状況がつまらないとか不満を持っているのだとしたらそれは事実です。
上記のような時に、過去を思い出しても何も解決しません。
解決するには今を変えようと動くことです。
最悪な状況で絶望してても意外となんとかなります
私は無職になる前はエンジニアをしていたのですが、当時の現場のお客さんは無理を言ってくるし残業も多いし正直私にとっては最悪でした。
私は最悪な状況はなるべく早く回避すべきだと思っているので、一早く現場から抜けたいと営業さんに伝えてなんとか抜けることができました。
最悪な状況で絶望しても良いのですが、変えようとすれば状況は変わるはずです。