どうも、アラサーブロガーのきゃわです。
普通にしているつもりでも、生きていると「なぜ自分だけこんな目に遭わなきゃいけないんだ」とか「自分だけが不幸な気がする」みたいなことはたまにあります。
私自身、社会に適応できずに今はブログを書き続けていますが、社会に出て働いていた頃は、「自分はなんでこんなこともできないんだろう」と常に悩んでいた気がします。
ですが、現在の私はかなりシンプルな考えを持っていまして、「とりあえず考えすぎずにやってみる」という感じです。
上記のような思考になってから、行動力が結構上がりましたし考えすぎて落ち込むみたいなこともかなり減りました。
自分が不幸だと思っている限り自分は不幸なままです
過去に私がよく考えていたことは、「また何かをミスをしてしまうのだろうか」とか「なんで自分だけこんなに酷い目に遭うんだ」などです。
ぶっちゃけ、当時の私は自分のことを不幸な人間だと思っていました。
それが合っていたかどうかは分かりませんが、不幸だと思い続けていると本当に不幸になってしまうんですよね。
個人的に、言霊みたいなものは存在すると思っていまして、自分がよく口に出す言葉や考えていることに行動が引っ張られてしまうと思うのです。
例えば、いつも「私はやることが多すぎて全く心休まる時間がない」と言っている人は、自分は忙しい人間だと思い込んでしまい、休めるような時が来てもタイミングを逃してしまうのではないでしょうか。
本当に不幸なことが起きても考えすぎないことが重要です
実際に不幸なことは起こり得ますよね。
例えば、通勤中に事故に遭ったとか貴重品をなくしてしまったなどです。
不幸にもレベルがありますが、どのようなことが起きてもとりあえずあまり深く考えないことが一番重要です。
誰しも、不幸なことが起こると「日頃の行いが良くなかったのかな」など、色々なことを考えてしまう時があります。
ぶっちゃけ、不幸なことが起きた原因が自分にあったとしても引きずらないことがとても重要です。
不幸なことは良い経験で塗り替えるのが良いです
考えすぎないことが難しい場合は、自分が良いと思う経験をたくさんすると良いはずです。
例えば、友達と買い物に行くとかどこか遠くに旅行するなどです。
嫌なことは楽しいことで塗り替えてあげれば良いのです。
あまり考えすぎずに色々行動してみると良いです
不幸なことに引っ張られて色々考えすぎてしまうよりは、あまり考えすぎずに適当に行動した方が精神的にも楽なはずです。
嫌なことほどあまり深く考えず、楽しいことほど目一杯楽しむくらいで丁度良いはずです。